简述课余体育训练的内容简述课余体育训练的内容

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简述课余体育训练的内容

(1)【◆题库问题◆】:[问答题] 简述课余体育训练的内容

【◆参考答案◆】:
选材、体能训练、技术训练、战术训练、心里训练、思想品德训练和智能训练

(2)【◆题库问题◆】:[单选] 体育课运动密度是指一节课中实际上课总时间与()的比例
A.准备活动时间
B.讲解与示范时间
C.身体练习的时间
D.分析与总结时间

【◆参考答案◆】:C

(3)【◆题库问题◆】:[多选] 严格的讲可以把体育文化划在()和()两种文化之中
A.物质文化
B.智能文化
C.规范文化
D.精神文化

【◆参考答案◆】:B, C

(4)【◆题库问题◆】:[问答题] 什么是游戏与竞赛练习法?其特点是什么?运用时要注意哪些要求?

【◆参考答案◆】:
游戏与竞赛练习法是教师以游戏的方式组织学生进行练习的方法。
游戏与竞赛练习法的特点是:有一定的情节和思想性,能引人人胜;具有竞争性和娱乐性,能促使参加者积极主动进行练习;在进行竞争时,常有较大的运动负荷;有一定的规则要求,学生在规则许可范围内可充分发挥个人与集体的才智和创造力。
运用游戏与竞赛练习法时应注意:
(1)选择游戏与竞赛的内容与形式应根据体能的需要,要有明确的目的。
(2)应要求学生严格遵守规则,并在规则允许的范围内,发挥自己的主动性和创造性。
(3)游戏与竞赛分组应使双方实力均等,在游戏与竞赛时裁判应认真、严格、公正、准确。
(4)应布置好游戏的场地与器材,加强游戏的组织工作。游戏结束时要做好讲评,指出双方的优缺点。

(5)【◆题库问题◆】:[单选] 跑步时()着地,有利于缩短步幅,减少膝关节压力,从而防止膝关节损伤。
A.前脚掌
B.脚跟
C.脚尖

【◆参考答案◆】:A

(6)【◆题库问题◆】:[单选] 太极拳动作特点是处处带有形,练习时也对身体和心理有要求,正确答案是()
A.正形体紧注意
B.弧形、体松、心静
C.随意紧张安心

【◆参考答案◆】:B

(7)【◆题库问题◆】:[填空题] 体育课堂管理是体育教师和学生组成的()过程。

【◆参考答案◆】:双边活动

(8)【◆题库问题◆】:[单选] 采用大重量次数少而阻力大的练习有利于()。
A.发展力量
B.增加肌肉围度
C.减肥
D.加强耐力和心肺血管功能

【◆参考答案◆】:A

(9)【◆题库问题◆】:[单选] 脚背正面踢空中球时,上体倾斜不够会造成()。
A.限制身体的扭转
B.出球偏高
C.漏踢
D.出球偏低

【◆参考答案◆】:B

(10)【◆题库问题◆】:[单选] 因传球飘逸精准而被球迷称为“白巧克力”的是哪位前NBA著名球员?()
A.威廉姆斯
B.乔丹
C.布迪
D.姚明

【◆参考答案◆】:A

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