简述前滚翻的动作要领简述前滚翻的动作要领

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简述前滚翻的动作要领

(1)【◆题库问题◆】:[问答题,简答题] 简述前滚翻的动作要领

【◆参考答案◆】:蹲撑,两手撑垫,屈臂、低头,同时两脚蹬地,提臀收腹,重心前移,团身向前滚动,前滚时,后脑、肩、背、臀部依次着地,然后抱小腿团身成蹲撑。

(2)【◆题库问题◆】:[名词解释] (跳远的)起跳距离

【◆参考答案◆】:
身体腾起瞬间起跳板前沿与身体重心之间的水平距离。

(3)【◆题库问题◆】:[多选] 运动员最常见,同时又适合一般健身人群的营养强化剂包括()。

【◆参考答案◆】:A, B, C

(4)【◆题库问题◆】:[问答题] 试述短跑运动员采用蹲踞式起跑的原因。

【◆参考答案◆】:
短跑运动员采用蹲踞式起跑,选择为两腿能快速有效地蹬伸创造条件的预备姿势。在起跑器上起跑,可使运动员获得牢固的支撑,改善两腿用力条件。
在预备时,运动员运用提高肌肉预张力的方法,可使肌肉提前进入"工作状态",增大蹬离起跑器的速度和力量。
起跑时,运动员重心至起跑线的水平距离较短,前后腿蹬地力的水平分力明显大于垂直分力,它们之间的比值约为二分之一,能形成很小的蹬地用力角。因此运动员可获得较大的重心水平加速度及水平速度。这是蹲踞式起跑所具有的良好的向后蹬地条件所造成的。
总之,蹲踞式起跑提供了短跑出发时最好的水平加速度的力学条件。

(5)【◆题库问题◆】:[单选] 分析一节体育课的程序,一般是()
A.先由学生提意见,然后由看课人分析总结
B.看课人先分析,然后由任课教师自己分析,最后讨论或总结
C.先由任课教师分析,然后看课人分析,最后讨论或总结
D.先由看课人组织学生讨论,提出意见,最后讨论或总结

【◆参考答案◆】:C

(6)【◆题库问题◆】:[填空题] 构成事物功能的两大要素是()和()。

【◆参考答案◆】:本质属性;社会需要

(7)【◆题库问题◆】:[填空题] 2008北京奥运会夺得体操男子鞍马冠军的南京籍运动员是()。

【◆参考答案◆】:肖钦

(8)【◆题库问题◆】:[多选] 跑步时,最好选择在()上,减小地面对关节的冲击力,从而避免造成损伤。
A.土路
B.水泥地
C.塑胶跑道
D.沥青地

【◆参考答案◆】:A, C

(9)【◆题库问题◆】:[多选] 关于体育的起源有以下几种学说()
A.生产劳动说
B.军事起源说
C.娱乐活动起源说
D.教育起源说

【◆参考答案◆】:A, B, C, D

(10)【◆题库问题◆】:[单选] 孙继海在英超曼城队时的队友,在比赛中因突发心脏病不幸猝死的喀麦隆足球运动员叫什么?()
A.维维安·福
B.奥林加
C.苏波莫廷
D.皮埃尔韦伯

【◆参考答案◆】:A

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