锻炼后出现注意力涣散、容易激动,睡眠不好,夜间盗汗、食欲不振等状况,这是(),应及时调整。锻炼后出现注意力涣散、容易激动,睡眠不好,夜间盗汗、食欲不振等状况,这是(),应及时调整。

习题答案
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锻炼后出现注意力涣散、容易激动,睡眠不好,夜间盗汗、食欲不振等状况,这是(),应及时调整。

(1)【◆题库问题◆】:[填空题] 锻炼后出现注意力涣散、容易激动,睡眠不好,夜间盗汗、食欲不振等状况,这是(),应及时调整。

【◆参考答案◆】:锻炼过度

(2)【◆题库问题◆】:[单选] 在制定学校体育目标时学生()学科三个因素是交互起作用的,其中任何一个因素都不可能单独成为学校体育目标的来源。
A.社会
B.家庭
C.学校
D.班级

【◆参考答案◆】:A

(3)【◆题库问题◆】:[多选] ()是提高人体爆发力的有效方法。
A.跳绳
B.跑登楼梯
C.爬楼梯
D.负重连续腾跳

【◆参考答案◆】:A, B, D

(4)【◆题库问题◆】:[填空题] 体育途径按对象可分为()、()、()。

【◆参考答案◆】:职工体育;农民体育;部队体育

(5)【◆题库问题◆】:[单选] 以下哪种不是按照竞赛参加者的年龄来划分体育竞赛的()。
A.儿童比赛
B.少年比赛
C.大学生比赛
D.老年人比赛

【◆参考答案◆】:C

(6)【◆题库问题◆】:[单选] 二十四式简化太极拳分为()组。
A.5组
B.7组
C.8组

【◆参考答案◆】:C

(7)【◆题库问题◆】:[多选] 科学增重的有效措施包括()。
A.找出引起体重下降的主要原因。若是疾病引起的,要先医治相关疾病
B.增加营养供应
C.适当参加体育锻炼,促进机体对营养素的吸收
D.多进行力量训练

【◆参考答案◆】:A, B, C, D

(8)【◆题库问题◆】:[问答题] 从体育课的组织工作、课的密度和负荷量以及培养学生自我体育锻炼等方面,论述如何上好一堂体育课?

【◆参考答案◆】:
(1)解决编班分组问题;
(2)掌握分组教学的形式;
(3)认真执行教学常规,保证正常的教学秩序;
(4)课的密度和课的负荷了解;
(5)体育课中培养学生自我体育锻炼的能力的理解;学生自我体育锻炼能力的组成:认识能力、运用、调控制能力和自治能力。

(9)【◆题库问题◆】:[单选] 运动前应做好准备活动,其中一般性准备活动主要是()
A.全身性身体练习
B.专门性身体练习
C.局部性身体练习
D.大强度身体练习

【◆参考答案◆】:A

(10)【◆题库问题◆】:[多选] 发球对抗练习的方式主要有()。
A.两人一发一接对抗
B.单人练习
C.二发二接对抗
D.六人站位接发球练习

【◆参考答案◆】:A, C, D

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