列出六种发展速度素质的练习方法和手段?列出六种发展速度素质的练习方法和手段?

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列出六种发展速度素质的练习方法和手段?

(1)【◆题库问题◆】:[问答题,简答题] 列出六种发展速度素质的练习方法和手段?

【◆参考答案◆】:高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、30米行进间跑、顺风跑、让距跑、加速跑。

(2)【◆题库问题◆】:[单选] 太极拳对头部动作的要求:(),排除杂念,集中注意,眼神视线合理调节。
A.头正颈直
B.表情自然,平静从容
C.头正颈直,虚领顶劲,表情自然,平静从容

【◆参考答案◆】:C

(3)【◆题库问题◆】:[多选] O型腿的人,若下肢肌力不足,跑步时身体重量过多集中于膝关节外侧关节面上,易导致()。
A.高足弓
B.膝关节外侧关节面磨损疼痛
C.扁平足
D.膝关节内侧关节面磨损疼痛
E.髌骨劳损

【◆参考答案◆】:A, D, E

(4)【◆题库问题◆】:[问答题] 跑步时摆动动作的意义是什么?

【◆参考答案◆】:

(5)【◆题库问题◆】:[问答题] 表象训练的原理

【◆参考答案◆】:
(1)心理神经肌肉理论
(2)符号学习理论
(3)唤醒—注意理论

(6)【◆题库问题◆】:[单选] 某队员接球合法停步后,提起中枢脚传球、投篮应为()。
A.走步
B.持球移动
C.合理动作
D.两次运球

【◆参考答案◆】:C

(7)【◆题库问题◆】:[填空题] 2003年国家体育总局宣布()类体育运动为我国第99个正式体育竞赛项目。

【◆参考答案◆】:电子竞技

(8)【◆题库问题◆】:[填空题] 体育课程编制应考虑的基本因素包括()、()和()。

【◆参考答案◆】:社会需求;体育学科因素;学生自身因素

(9)【◆题库问题◆】:[问答题] 什么是游戏与竞赛练习法?其特点是什么?运用时要注意哪些要求?

【◆参考答案◆】:
游戏与竞赛练习法是教师以游戏的方式组织学生进行练习的方法。
游戏与竞赛练习法的特点是:有一定的情节和思想性,能引人人胜;具有竞争性和娱乐性,能促使参加者积极主动进行练习;在进行竞争时,常有较大的运动负荷;有一定的规则要求,学生在规则许可范围内可充分发挥个人与集体的才智和创造力。
运用游戏与竞赛练习法时应注意:
(1)选择游戏与竞赛的内容与形式应根据体能的需要,要有明确的目的。
(2)应要求学生严格遵守规则,并在规则允许的范围内,发挥自己的主动性和创造性。
(3)游戏与竞赛分组应使双方实力均等,在游戏与竞赛时裁判应认真、严格、公正、准确。
(4)应布置好游戏的场地与器材,加强游戏的组织工作。游戏结束时要做好讲评,指出双方的优缺点。

(10)【◆题库问题◆】:[单选] 重复训练法的主要特征是()
A.不间断进行训练
B.循环进行训练
C.反复做同一练习
D.控制练习的间歇

【◆参考答案◆】:C

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