(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 体育课程计划应重点包括（）、（）和（）三个要素。

【◆参考答案◆】：人员；计划；过程

(2)【◆题库问题◆】：[问答题,论述题] 教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则？

【◆参考答案◆】：体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。（1）循序渐进原则。体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。（2）全面发展原则。在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。如果只单纯发展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。（3）区别对待原则。体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。（4）经常性原则。经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。（5）安全性原则。从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。

(3)【◆题库问题◆】：[判断题] 反应时是指对某些外部刺激作出的动作时间。
A．正确
B．错误

【◆参考答案◆】：正确

(4)【◆题库问题◆】：[问答题] 什么是竞技体育？

【◆参考答案◆】：
（1）竞技运动的主要目的在于通过竞技充分发挥人的潜力以创造优异的成绩
（2）竞技运动虽然源于娱乐，但是现代竞技运动却因具有它自身的特点而区别于一般的游戏和娱乐
（3）体育与竞技运动之间有着紧密的联系，应该是相辅相成的关系。

(5)【◆题库问题◆】：[单选] 导致人体第三状态的因素主要是（）。
A．过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化
B．C．身心透支、饮食不合理、情绪不稳定
C．B．过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降
D．不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮

【◆参考答案◆】：A

(6)【◆题库问题◆】：[单选] 心理健康领域目标是培养积极的自我价值感；（）；形成坚强的意志品质；具有预防心理障碍和保持性心理健康的能力；提高预防和消除心理障碍的意识和能力；学会通过科学的体育锻炼预防或消除心理。
A．提高学生的道德品质
B．提高调控情绪的能力
C．提高学生的社会适应能力
D．调节学生的身体体能

【◆参考答案◆】：B

(7)【◆题库问题◆】：[填空题] 1998年5月17日（）为中国取得了亚洲第一枚金牌，地点（）赛式（）。

【◆参考答案◆】：贺璐敏；越南；十三届亚锦赛

(8)【◆题库问题◆】：[单选] 热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积，消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛，但热敷的温度应适宜，一般以（）。
A．35°C～40°C
B．40°C～45°C
C．43°C～46°C
D．47°C～48°C

【◆参考答案◆】：D

(9)【◆题库问题◆】：[单选] 减肥不宜过快过多，通常每周体重降低不宜超过（）。
A．0.5公斤
B．1公斤
C．2公斤
D．3公斤

【◆参考答案◆】：B

(10)【◆题库问题◆】：[问答题] 用骨骼肌的结构力学模型说明肌肉受激发时的力学效应的顺序性。

【◆参考答案◆】：
肌肉兴奋时其收缩成分力学状态的变化称肌肉的激活状态。兴奋后肌肉能迅速地达到激活状态的高峰，但整块肌肉张力的发展过程要慢得多，肌肉进入激活状态后，收缩元兴奋产生的张力，起初被其串联的串联弹性元的形变所缓冲，当串联弹性元形变及张力进一步发展，整块肌肉的张力达到一定程度后，收缩元的主动张力才能直接对肌肉起止点施力，表现出肌肉收缩力。